ChatGPTに恋愛相談しても肯定しかしてくれない。全肯定をやめさせる方法や正しい恋愛相談方法は？

ChatGPTに悩みを聞いてもらったけど、『あなたは悪くない』『辛かったですね』しか言わない・・・「これじゃ解決しないよ！」

そんな経験、ありませんか？

AIは基本的に「ユーザーに寄り添うこと」を最優先に設計されているため、デフォルト設定のまま恋愛相談をすると、ただひたすらに優しいだけの「全肯定bot」になりがちです。

でも、私たちが欲しいのは慰めだけじゃなくて、「客観的な分析」や「耳の痛い指摘」だったりしますよね。

そこで今回は、ChatGPTの「優しすぎる仮面」を剥がし、本質的な恋愛アドバイスを引き出すための具体的な方法（プロンプト術）を紹介しますね！

なぜChatGPTは「全肯定」するのか？

まず敵（？）を知りましょう。ChatGPTが全肯定するのは、以下の理由があります。

つまり、「私を批判して！」「相手の立場になって考えて！」と明確に指示しない限り、AIは永遠にあなたの味方なのです。

全肯定をやめさせる「魔法のプロンプト」4選

それでは、ChatGPTを「頼れる辛口アドバイザー」に変えるための具体的な指示（プロンプト）を見ていきましょう。コピペして使ってみてください。

「辛口の毒舌家」になってもらう

まずはAIの人格を強制的に書き換えます。「友達」ではなく「プロ」あるいは「毒舌家」として設定します。

ポイント： 「共感や慰めは一切不要」と強く釘を刺すのがコツです。

「相手の弁護士」になってもらう

自分目線の話だけだと、どうしても「自分が正しい」という結論になりがち。そこで、AIに無理やり「相手の味方」をさせます。

ポイント： これをやると結構グサッとくることを言われますが、冷静さを取り戻すのに最適です。

「数値化」して客観視する

感情論になりがちな恋愛相談を、ゲームのパラメーターのように数値化させると、AIはドライに分析し始めます。

ポイント： 「精神論ではなく行動ベース」と指定することで、「信じていれば叶う」系のポエム回答を封じます。

LINEの添削を「赤ペン先生」させる

「このLINE送っていいかな？」という時も、ただ見せると「素敵ですね！」と言われます。目的を明確にして添削させましょう。

などと聞いてみると良いでしょう。

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正しい恋愛相談のフロー（コピペ用テンプレート）

最後に、最も精度の高いアドバイスをもらうための「最強の相談テンプレート」を置いておきます。これを埋めて送信すれば、ChatGPTは全肯定をやめ、本気で分析してくれます。

まとめ　AIは「鏡」ではなく「壁打ち相手」にしよう

ChatGPTにただ愚痴をこぼして「よしよし」してもらうのも、メンタルケアとしては正しい使い方です。

でも、「現状を打破したい」「白黒つけたい」と思うなら、AIから優しさを奪い取り、論理を引き出す工夫が必要です。

これらを意識するだけで、ChatGPTはあなたの恋愛参謀として覚醒します。
「優しすぎるアドバイスはいらない！」と思ったら、ぜひ今夜から試してみてくださいね。

補足・・・（でも、あまりに正論すぎて落ち込んだ時は、設定を戻して慰めてもらいましょう。AIの良いところは、何度でもやり直せるところですからね！）