【2026年版】寝落ち確定！ASMR VTuber人気おすすめ10選【日本人・海外】最高の夜のお供に。

日々の仕事や勉強で疲れ果てた夜、「なかなか寝付けない」「頭が冴えて眠れない」と悩んでいませんか？

そんなあなたの救世主となるのが、今や睡眠導入の定番となった「ASMR VTuber」です。2026年現在、バイノーラル録音技術の進化とVTuberたちの表現力の向上により、その没入感は異次元の領域へ。

今回は、数多くのVTuberの中から「本当に耳が幸せになる」「気づいたら朝になっている」と評判の厳選10名をご紹介。さらに、夜のリラックスタイムを極上にするアイテムも併せて解説します。

ASMR VTuber人気おすすめ10選

それではお待ちかねの、厳選したASMRVTuberの方々のおすすめ順に並んでいますので、気になる方がいましたら是非とも拝見し、応援してみてはいかがでしょうか？

白銀ノエル

「団長」の包容力に包まれる、正統派癒やしASMR
ホロライブ所属。彼女のASMRといえば、なんといっても「お母さん」のような圧倒的な包容力。耳かきや吐息、心音など、距離感の近いシチュエーションが特徴です。高音質な機材（KU100）を使いこなし、初心者から上級者まで納得の「寝落ちクオリティ」を誇ります。

周防パトラ

ASMR界の女王。妥協なき音の追求者
VTuber界のASMRブームを牽引し続けるレジェンド。自身で音源編集や機材研究を徹底しており、その音の繊細さは芸術の域。耳かき、シャンプー、マッサージなどメニューも豊富で、「パトラのASMRがないと眠れない」というリスナーが世界中に続出しています。

猫又おかゆ

低音ボイスが脳に溶ける、至高のささやき
独特の低音でゆったりとした喋り方が特徴のおかゆ。彼女のASMRは「おばあちゃんの家」のような安心感があります。過激な刺激よりも、穏やかな空気感を楽しみたい夜に最適。気づかないうちに意識が遠のく「おかゆマジック」を体感してください。

沙汰ナキア

ディープな没入感！実力派ASMRアーティスト
中毒性の高い「ゾクゾクする音」を求めるなら彼女。耳の中を直接刺激されるようなリアルな耳かき音や、密着感のあるささやきが特徴です。音の輪郭がはっきりしており、イヤホン越しに伝わる「吐息の温度感」は鳥肌ものです。

来音こくり

もふもふ狐娘が届ける、心温まる耳かき
「こっくりさん」をモチーフにしたVTuber。柔らかい声質と、丁寧な耳かき音が絶妙なハーモニーを奏でます。癒やし要素が非常に強く、ストレスで心がトゲトゲしている時に聴くと、スッと毒気が抜けていくような感覚に陥ります。

音霊魂子（おとだま たまこ）

普段の賑やかさとのギャップに、ギャップ萌え必至
バラエティ色の強い「あおぎり高校」所属ですが、ASMRのクオリティは一級品。普段の元気な姿からは想像できない、しっとりとしたお姉さんボイスに癒やされます。近距離での囁きは、破壊力抜群です。

西園寺メアリ

大人の色気と優しさが同居する、深夜の隠れ家
包容力溢れる「お姉さん系」ASMRの代表格。落ち着いたトーンのトークと、丁寧なオイルマッサージ音などは、一日の疲れをリセットするのにぴったり。大人の余裕を感じさせる癒やしのひとときを提供してくれます。

みやぢASMR

ニッチなこだわりが光る、ASMR特化型VTuber
徹底的に「音」にこだわった配信スタイルが人気。特定のトリガー（音の種類）を長時間じっくり堪能できる動画が多く、自分好みの「気持ちいい音」を探している人にはたまらないラインナップです。

Ceres Fauna

世界を癒やす「母なる自然」のささやき
海外勢からもエントリー。英語がわからなくても、彼女の優しく穏やかな声質（Nature’s Voice）は万国共通のヒーリング。ファンタジーな世界観のロールプレイASMRも多く、異世界で眠りにつくような体験ができます。

Mori Calliope

意外な一面？低音クールボイスの贅沢ASMR
ラッパーとしての活動が有名ですが、実はASMRも非常に魅力的。地声のカッコよさを活かした低音のささやきは、心地よい振動となって脳をリラックスさせてくれます。クールな彼女に甘やかされる体験は、唯一無二です。

ASMRと一緒に使いたい！夜のリラックスタイムを充実させるアイテム

最高のASMR体験には、最高の環境づくりが欠かせません。プロの「寝落ち師」が愛用するアイテムをご紹介していきますね！

①ヘッドホン

ASMRの基本は「音」。バイノーラルの立体感を味わうなら、解像度の高いヘッドホンが必須です。最近では横向きに寝ても痛くない「寝ホン（睡眠用イヤホン）」も2026年のトレンド。

②あずきのちから（目元・首元のリラックス）

PCやスマホで酷使した目を温める「あずきのちから」。電子レンジで温めるだけで、じんわりとした熱が深部まで届きます。ASMRを聴きながら目元を温めれば、5分で夢の中へ。

③アロマ（香りで副交感神経を整える）

視覚（画面オフ）、聴覚（ASMR）を整えたら、次は「嗅覚」です。ラベンダーやサンダルウッドの香りは副交感神経を優位にし、深い眠りへと誘います。

④抱き枕（安心感で寝落ちしやすく）

人間は適度な圧迫感があるとリラックスできる生き物です。推しの抱き枕カバーをかければ、視覚的な幸せと身体的な安心感が合わさり、最強の安眠環境が完成します。

⑤リラックスタイムを深める大人向けグッズ

究極のデトックスとして、TENGAやirohaといったセルフケアアイテムを取り入れるのも一つの手です。適度な解放感は脳内のエンドルフィン分泌を促し、その後の「深い眠り」への導入をスムーズにしてくれます。自分を慈しむ時間は、心の健康にも繋がります。

まとめ

2026年、ASMR VTuberの世界はさらに進化し、私たちに「最高の夜」を提供してくれています。

お気に入りのVTuberを見つけ、お気に入りのアイテムを揃える。それだけで、明日への活力が驚くほど変わります。今夜はスマホをナイトモードにして、イヤホンを装着し、彼女たちの優しい声に身を委ねてみませんか？

それでは、おやすみなさい。良い夢を。